Dzisiaj o tym, jak wgrywać mentalnie nie tylko z przeciwnikiem, ale przede wszystkim z samym sobą, a konkretniej: jak pokonać wszystko, co nas rozprasza i prze...
Squash ma tak wiele różnych aspektów, że trudno go porównywać do innych sportów. M.in. jest bardzo szybki: piłka porusza się prędkością ponad 160km/h w różnych...
Tak twierdzą psychologowie, nawet mają zgrabne hipotezy na temat tego dlaczego tak się dzieje. Sprawdźmy zatem, jak to jest z tym szczęściem i squashem.
Cz...
Chyba każdy mniej więcej wie czym jest motywacja. Jednak już nie wszyscy mają świadomość tego jak ważna jest ona dla każdego aspektu naszego życia. W sporcie je...
Przepływ to dość charakterystyczny stan umysłu (z ang. flow), cechujący się silnym skupieniem na tu i teraz, do którego dąży każdy sportowiec. Poszukajcie w sow...
