Dzisiaj trochę o jednym z najbardziej efektownych i efektywnych zarazem ćwiczeń solowych dla graczy squasha.
Pisałem już o "Najlepszym ćwiczeniu solowym",...
Czyli co robić, żeby sobie nie zaszkodzić, gdy dojdzie do nieszczęścia.
W artykule "Jak przygotować się do wypadku" pisałem o kilku rzeczach, które warto m...
Prosta i efektywna taktyka nie tylko dla amatorów, choć im będzie najbardziej przydatna.
O taktyce i strategii pisałem już sporo. Najpopularniejszą i najba...
Jak wykorzystywać własną masę do poprawienia wyników? Przez większość czasu na korcie marnujemy energię na przeciwdziałanie skutkom przemieszczania się naszej ...
Dzisiaj o 7 błędach najczęściej popełnianych przez nowych graczy, które dość łatwo naprawić, a które to mają ogromny wpływ na naszą grę. Gdy wejdą nam w nawyk,...
... czyli o tym dlaczego podchodzimy zbyt blisko do piłki i jak temu zaradzić.
Nawigacji uczymy się od małego, od chwili gdy tylko zaczynamy się samodzieln...
Nikomu tego nie życzę, ale jak już pisałem w poprzednim artykule, wypadki na kortach quasha się zdarzają i będą się zdarzać. Warto zatem poświęcić chwilę, żeby...
Zakłady sportowe potrafią skomplikować życie. Jedna z anegdot z tym związanych dotyczy tenisa. W roku 1536, Anna Boleyn oglądała tenisowy pojedynek w pałacu Wh...
W tym artykule postaram się rozwinąć 2 podstawowe taktyki opisane w "10 poradach" pisząc o ich praktycznym wykorzystaniu i technikach na ich opanowanie.
Ws...
Zwinność, kondycja, koordynacja i wzmocnienie mięśni głębokich w jednym, do tego świetna zabawa.
Brzmi trochę niewiarygodnie, ale jest to możliwe. Ćwiczeni...
