Dzisiaj postaram się odpowiedzieć na pytanie zadane w temacie. Wiele osób wracając do grania po dłuższej przerwie odczuwa coś, co można nazwać syndromem pier...
Niektórych być może to zaskoczy, ale squash wymaga dużo cierpliwości. Bardzo dużo. Nie chodzi tylko o czekanie na wyniki treningów, ale o samą grę. Dzisiaj pos...
Dzisiaj spróbuję zobrazować wam, dlaczego tak wielu graczy stawia sobie takie pytanie i nie potrafi znaleźć na nie prawidłowej odpowiedzi.
Bo na nie nie pa...
Dzisiaj recenzja pomysłu, który jest promowany przez Uniwersytet Drexel (oryginalny artykuł) dotyczącego strategii na zachowanie skupienia i przewagi mentalnej...
Dzisiaj kolejna "garść" informacji o przepisach gry w squash.
Jest parę wątków na blogu, których kontynuację obiecałem lub po prostu należało by dopisać je...
Tym razem to nie alegoria squashowa, ale artykuł dla tych, którzy grają w squasha lub uprawiają inny sport i mają problem z utrzymaniem wagi na właściwym pozio...
Znalazłem kiedyś plakat reklamujący klub squasha, z tytułowym hasłem. Bardzo chwytliwe, czyż nie?
Niestety od razu musimy zaprzeczyć. Najszybszym spor...
Tak twierdzą psychologowie, nawet mają zgrabne hipotezy na temat tego dlaczego tak się dzieje. Sprawdźmy zatem, jak to jest z tym szczęściem i squashem.
Cz...
... czy ma sens i na czym właściwie polega? To pytania, na które postaram się dzisiaj odpowiedzieć.
Co to jest rolowanie?
Rolowanie (eng. foam rolling) ...
Szkodliwa bzdura, niestety. Dzisiaj trochę o wysiłku wkładanym w trening i jego szkodliwości.
Trening
Zacznijmy od zgrubnej definicji treningu. Prawda j...
