Zwinność, kondycja, koordynacja i wzmocnienie mięśni głębokich w jednym, do tego świetna zabawa.
Brzmi trochę niewiarygodnie, ale jest to możliwe. Ćwiczeni...
Squash, nie jest sportem, w którym wymagana jest atletyczna budowa i duża masa mięśniowa, właściwie to bywa wręcz przeciwnie: zbyt duże mięśnie i nadmierna mas...
