Czy mieliście okazję chociaż raz w życiu poczuć smak zwycięstwa? Czy zwróciliście uwagę jakie emocje towarzyszą temu doświadczeniu? Nie mam wątpliwości, że każ...
Nie wiem czy jest taki drugi sport, który zyskał dzięki pandemii COVID-19 tak wielu nowych uczestników. Badania wykonane przez Polski Związek Squasha pokaz...
Na temat rozgrzewki napisano już niemal tomy opracowań i z pewnością powszechnie dostępnej wiedzy tu nie brakuje. Ja jednak nadal ze zdziwieniem przypatruję si...
W poprzednim artykule podjąłem temat poprawiania umiejętności gry poprzez jej analizę względem defensywy i ofensywy. W tym, chciałbym wskazać jeszcze jedno ogr...
Citius, altius, fortius – szybciej, wyżej, mocniej. To chyba najlepszy i najkrótszy opis środowiskasportu i jego wymagań. Choć to motto olimpijskie, gdzie nasz...
Nie znalazłem tłumaczenia słowa"yips" na język polski, w kontekście, w którym będę dzisiaj o nim pisał, więc muszę pozostać przy oryginale. Jeśli nigdy nie spo...
W jednym z poprzednich artykułów pisałem o tym, jak ważne jest skupienie się na chwili obecnej w czasie gry w squasha. Dzisiaj trochę więcej o technikach, któ...
Dzisiaj bardzo ważny tekst o tym, dlaczego po meczu potrzebujemy chwili refleksji nad tym, co się wydarzyło, jak to robić i czerpać z tego korzyści.
Pisząc...
Dzisiaj o tym, jak wgrywać mentalnie nie tylko z przeciwnikiem, ale przede wszystkim z samym sobą, a konkretniej: jak pokonać wszystko, co nas rozprasza i prze...
Pobyt na korcie warto nagrywać z wielu powodów. Dzisiaj napiszę o kilku, ale postaram się skupić na wykorzystaniu ich do poprawy własnej gry lub nauki gry.
...
