Jak wykorzystywać własną masę do poprawienia wyników? Przez większość czasu na korcie marnujemy energię na przeciwdziałanie skutkom przemieszczania się naszej ...
Zwinność, kondycja, koordynacja i wzmocnienie mięśni głębokich w jednym, do tego świetna zabawa.
Brzmi trochę niewiarygodnie, ale jest to możliwe. Ćwiczeni...
(Zdjęcie tytułowe pochodzi ze strony squashmad.com).
Zapowiadałem ten artykuł już od dłuższego czasu, więc w końcu przyszedł czas na pochylenie się metodą tr...
