Dzisiaj bardzo ważny tekst o tym, dlaczego po meczu potrzebujemy chwili refleksji nad tym, co się wydarzyło, jak to robić i czerpać z tego korzyści.
Pisząc...
Dzisiaj o tym, jak wgrywać mentalnie nie tylko z przeciwnikiem, ale przede wszystkim z samym sobą, a konkretniej: jak pokonać wszystko, co nas rozprasza i prze...
Dzisiaj recenzja pomysłu, który jest promowany przez Uniwersytet Drexel (oryginalny artykuł) dotyczącego strategii na zachowanie skupienia i przewagi mentalnej...
Jak wszystko w życiu, również motywację można przedawkować. Dzisiaj o tym jak tego uniknąć i zachować zdrowy poziom zmotywowania. Ludzie przesadnie zmotywowani...
Wizualizacja (inaczej trening wyobrażeniowy) jest obecnie uznawana za jedno z najważniejszych ćwiczeń mentalnych. To technika psychologiczna której oddziaływani...
Przepływ to dość charakterystyczny stan umysłu (z ang. flow), cechujący się silnym skupieniem na tu i teraz, do którego dąży każdy sportowiec. Poszukajcie w sow...
