W poprzednim artykule podjąłem temat poprawiania umiejętności gry poprzez jej analizę względem defensywy i ofensywy. W tym, chciałbym wskazać jeszcze jedno ogr...
Citius, altius, fortius – szybciej, wyżej, mocniej. To chyba najlepszy i najkrótszy opis środowiskasportu i jego wymagań. Choć to motto olimpijskie, gdzie nasz...
Wizualizacja (inaczej trening wyobrażeniowy) jest obecnie uznawana za jedno z najważniejszych ćwiczeń mentalnych. To technika psychologiczna której oddziaływani...
Jak okiełznać energię swojego umysłu
W pełni efektywne wykorzystanie czasu na korcie, to nie tylko czas samej gry, ale również przerwy pomiędzy poszczególny...
