Wielu początkujących - szczególnie tych zasiedzianych przy biurkach - pyta o dodatkowe ćwiczenia pozwalające powrócić do formy, żeby na korcie można było dłużej...
Od wielu lat zgadzam się z poglądem, że przywalenie w piłkę rakietą do squasha, rzadko kiedy jest dobrym pomysłem. Kontakt rakiety z piłką powinien być delikatn...
Squash, jak każda gra, wiąże się z popełniałem błędów. Dla wielu, najgorszym rodzajem błędów są te niewymuszone, potrafią one niektórym zrujnować rozgrywkę, a n...
23(Zdjęcie tytułowe: Jonathan Hession, The History Channel)
Uprawiając jakiś sport chcemy śledzić nasze postępy lub porównywać się z innymi, żeby sprawdzić ...
Uprawianie sportu ma to do siebie, że z jednej strony korzystnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie, ze strony drugiej stwarza wiele sytuacji, w których to ...
Dzisiaj kolejna ciekawostka dla statystyków i teoretyków squasha. Jakiś czas temu pisaliśmy na blogu o strategii gry (artykuł: Tost z jajkiem). Dzisiaj mamy oka...
Trening: szlifowanie techniki vs nauka przez grę
Dzisiaj temat kontrowersyjny, którym od kilkunastu lat zajmuje się środowisko trenerskie. Zapoczątkowali go ...
Squash jest czasem nazywany fizycznymi szachami, między innymi dlatego, że równie ważny, jak przygotowanie fizyczne, jest odpowiedni dobór taktyki. Elementem, ...
Jak okiełznać energię swojego umysłu
W pełni efektywne wykorzystanie czasu na korcie, to nie tylko czas samej gry, ale również przerwy pomiędzy poszczególny...
