Czasem po wakcjach, urlopie lub innej przerwie, trzeba się zebrać i nadrobić zaległości związane ze squashem. Dzisiaj kilka pomysłów na to, jak się za taki pow...
Szkodliwa bzdura, niestety. Dzisiaj trochę o wysiłku wkładanym w trening i jego szkodliwości.
Trening
Zacznijmy od zgrubnej definicji treningu. Prawda j...
W tym artykule postaram się rozwinąć 2 podstawowe taktyki opisane w "10 poradach" pisząc o ich praktycznym wykorzystaniu i technikach na ich opanowanie.
Ws...
Późną jesienią 2016 roku, dwaj gracze światowej czołówki PSA: Marwan i Mohamed ElShorbagy po raz kolejny zwrócili się do kliniki Zarett Rehab & Fitness o po...
Uprawianie sportu ma to do siebie, że z jednej strony korzystnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie, ze strony drugiej stwarza wiele sytuacji, w których to ...
(Zdjęcie tytułowe pochodzi ze strony squashmad.com).
Zapowiadałem ten artykuł już od dłuższego czasu, więc w końcu przyszedł czas na pochylenie się metodą tr...
Zapewne wielu z was zna film prezentujący technikę ćwiczenia forehandu przez puszczanie kaczek, jeśli nie, to przypominam:
https://youtu.be/AY1zW4mfLWc
Po...
Trening: szlifowanie techniki vs nauka przez grę
Dzisiaj temat kontrowersyjny, którym od kilkunastu lat zajmuje się środowisko trenerskie. Zapoczątkowali go ...
Jak okiełznać energię swojego umysłu
W pełni efektywne wykorzystanie czasu na korcie, to nie tylko czas samej gry, ale również przerwy pomiędzy poszczególnymi ...
Zwykle pizza nie kojarzy się najlepiej w kontekście sportowym, jednakże tym razem chodzi tylko o skojarzenie do formy.
Pojęcie "pizzy osiągnięć" wprowadzil...
