Na temat rozgrzewki napisano już niemal tomy opracowań i z pewnością powszechnie dostępnej wiedzy tu nie brakuje. Ja jednak nadal ze zdziwieniem przypatruję si...
W poprzednim artykule podjąłem temat poprawiania umiejętności gry poprzez jej analizę względem defensywy i ofensywy. W tym, chciałbym wskazać jeszcze jedno ogr...
Pobyt na korcie warto nagrywać z wielu powodów. Dzisiaj napiszę o kilku, ale postaram się skupić na wykorzystaniu ich do poprawy własnej gry lub nauki gry.
...
Dzisiaj parę słów o tym, jak efektywnie korzystać z usług trenera i nie zrobić sobie krzywdy oraz nie stracić serca do squasha.
Ostatnio napisałem swego ro...
Trochę o tym, jak można sobie zrobić krzywdę, próbując lepiej trenować i wcale nie chodzi o przetrenowanie, czy kontuzje. Poczytajcie o naszych doświadczeniach...
Czasem po wakcjach, urlopie lub innej przerwie, trzeba się zebrać i nadrobić zaległości związane ze squashem. Dzisiaj kilka pomysłów na to, jak się za taki pow...
Szkodliwa bzdura, niestety. Dzisiaj trochę o wysiłku wkładanym w trening i jego szkodliwości.
Trening
Zacznijmy od zgrubnej definicji treningu. Prawda j...
W tym artykule postaram się rozwinąć 2 podstawowe taktyki opisane w "10 poradach" pisząc o ich praktycznym wykorzystaniu i technikach na ich opanowanie.
Ws...
Późną jesienią 2016 roku, dwaj gracze światowej czołówki PSA: Marwan i Mohamed ElShorbagy po raz kolejny zwrócili się do kliniki Zarett Rehab & Fitness o po...
Uprawianie sportu ma to do siebie, że z jednej strony korzystnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie, ze strony drugiej stwarza wiele sytuacji, w których to ...
