Dzisiaj kolejny artykuł kierowany głównie do tych, którzy dopiero zaczynaj przygodę ze squashem. Artykuł ten powinien być dobrym wstępem do lepszego grania i pa...
?czyli jak radzić sobie z zakwasami.
Teraz gdy już wiemy czym są zakwasy i mamy trochę wiedzy m.in. o strefach tętna, czas połączyć tę wiedzę i wykorzystać j...
Wizualizacja (inaczej trening wyobrażeniowy) jest obecnie uznawana za jedno z najważniejszych ćwiczeń mentalnych. To technika psychologiczna której oddziaływani...
Dzisiaj tekst dla tych, którzy jeszcze nigdy nie byli na korcie i nie mają pojęcia jak się za tego squasha zabrać. Być może nawet jeszcze nie wiedzą, że chcą sp...
Squash, jak każda gra, wiąże się z popełniałem błędów. Dla wielu, najgorszym rodzajem błędów są te niewymuszone, potrafią one niektórym zrujnować rozgrywkę, a n...
O tzw. zakwasach chyba każdy słyszał, a większość nawet doświadczyła tego nieprzyjemnego uczucia. Czy jednak wiecie czym naprawdę są zakwasy, dlaczego powstają ...
23(Zdjęcie tytułowe: Jonathan Hession, The History Channel)
Uprawiając jakiś sport chcemy śledzić nasze postępy lub porównywać się z innymi, żeby sprawdzić ...
(Zdjęcia z nagłówka pochodzi ze strony www.seattletimes.com i przedstawia 48 letnią Shabanę Khan z USA).
Trochę wbrew tytułowi artykuł jest dedykowany do wsz...
Abyśmy mogli w pełni korzystać ze wszystkich dobrodziejstw rakiety do squasha, potrzebujemy pewnego i wygodnego uchwytu. To właśnie owijka jest tym elementem ra...
Uprawianie sportu ma to do siebie, że z jednej strony korzystnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie, ze strony drugiej stwarza wiele sytuacji, w których to ...
