Dzisiaj trochę o tym, jak sprawić, żeby być szybszym na korcie? Stare, sprawdzone metody to oczywiście systematyczne poprawianie swojej siły, energii, prędkości...
(Zdjęcie tytułowe pochodzi ze strony squashmad.com).
Zapowiadałem ten artykuł już od dłuższego czasu, więc w końcu przyszedł czas na pochylenie się metodą tr...
Zapewne wielu z was zna film prezentujący technikę ćwiczenia forehandu przez puszczanie kaczek, jeśli nie, to przypominam:
https://youtu.be/AY1zW4mfLWc
Po...
Trening: szlifowanie techniki vs nauka przez grę
Dzisiaj temat kontrowersyjny, którym od kilkunastu lat zajmuje się środowisko trenerskie. Zapoczątkowali go ...
Squash jest czasem nazywany fizycznymi szachami, między innymi dlatego, że równie ważny, jak przygotowanie fizyczne, jest odpowiedni dobór taktyki. Elementem, ...
Jak okiełznać energię swojego umysłu
W pełni efektywne wykorzystanie czasu na korcie, to nie tylko czas samej gry, ale również przerwy pomiędzy poszczególny...
Zwykle pizza nie kojarzy się najlepiej w kontekście sportowym, jednakże tym razem chodzi tylko o skojarzenie do formy.
Pojęcie "pizzy osiągnięć" wprowadzil...
Jeżeli jesteś rodzicem dzieciaka, który zakochał się w squashu lub widać, że zauroczenie juz puka do jego drzwi. Zapewne pojawi się temat kluczowej w tej sporci...
Szukając materiałów do artykułu natknelismy się na filmik Alessandro Valerani. I pan Alessandro wyjaśnił podstawowe zasady zwodów, w tak przystępny i ...
