Na temat rozgrzewki napisano już niemal tomy opracowań i z pewnością powszechnie dostępnej wiedzy tu nie brakuje. Ja jednak nadal ze zdziwieniem przypatruję si...
Pobyt na korcie warto nagrywać z wielu powodów. Dzisiaj napiszę o kilku, ale postaram się skupić na wykorzystaniu ich do poprawy własnej gry lub nauki gry.
...
Dzisiaj parę słów o tym, jak efektywnie korzystać z usług trenera i nie zrobić sobie krzywdy oraz nie stracić serca do squasha.
Ostatnio napisałem swego ro...
Trochę o tym, jak można sobie zrobić krzywdę, próbując lepiej trenować i wcale nie chodzi o przetrenowanie, czy kontuzje. Poczytajcie o naszych doświadczeniach...
Jak często, jako gracz, myślisz o tym gdzie trafić i świadomie kierujesz piłkę w wybrane miejsce? W czasie meczu, może częściej, ale ćwicząc odbicia, czy to sa...
Szkodliwa bzdura, niestety. Dzisiaj trochę o wysiłku wkładanym w trening i jego szkodliwości.
Trening
Zacznijmy od zgrubnej definicji treningu. Prawda j...
Dzisiaj trochę o jednym z najbardziej efektownych i efektywnych zarazem ćwiczeń solowych dla graczy squasha.
Pisałem już o "Najlepszym ćwiczeniu solowym",...
W tym artykule postaram się rozwinąć 2 podstawowe taktyki opisane w "10 poradach" pisząc o ich praktycznym wykorzystaniu i technikach na ich opanowanie.
Ws...
Szanowni Czytelnicy,
Tak, przypomnę i ja - wakacje wreszcie zakończone - możemy wrócić do squashowego szaleństwa.
Jako, że część czytelników jest jeszcze ...
Drodzy czytelnicy,
Połowa lata już za nami, ale dla tych którzy jeszcze nie zakończyli urlopów lub dopiero się na nie wybierają, znaleźliśmy w przepastnym in...
